PotentialEntwicklung im Team
In meinen Konferenzen und Seminaren verbinde ich Wissen aus den Bereichen der Philosophie, der Psychologie, der Neurowissenschaften und der Kulturwissenschaften mit Techniken der Meditationsforschung sowie mit Erkenntnissen über die (Heil-)Kraft des Unbewussten.
"Man kann nicht nicht kommunizieren."
Paul Watzlawick
Themen
Persönliche Entwicklung
- Glaubenssätze und Werte erforschen: Verständnis der eigenen Werte und Überzeugungen zur Förderung persönlicher Klarheit.
- Potenzialentwicklung: Methoden zur Entfaltung individueller Stärken und Talente.
Mentale Gesundheit
- Burnout-Prävention: Strategien zur Identifikation von Stressoren und zur Förderung der mentalen Gesundheit.
- Resilienzstärkung: Techniken zur Entwicklung von Widerstandsfähigkeit gegenüber Herausforderungen.
Kommunikation
- Gelungene Kommunikation: Fähigkeiten zur effektiven Interaktion und zum konstruktiven Austausch.
- Emotionale Intelligenz: Wahrnehmung, Verarbeitung und Regulierung eigener und fremder Emotionen.
Krisen- und Konfliktmanagement
- Konfliktlösungskompetenz: Strategien zur konstruktiven Bewältigung von Konflikten in verschiedenen Lebensbereichen.
- Arbeit mit dem Inneren Team: Förderung der Selbstreflexion; Wahrnehmung des Inneren Teams: all der “vielen Stimmen in der Brust” .
Achtsamkeit und Selbstfürsorge
- Entspannungstechniken und Meditation: Praktiken zur Förderung von Achtsamkeit und Stressbewältigung.
- Selbstfürsorge: Strategien zur Pflege des eigenen Wohlbefindens und zur Vermeidung von Überlastung.
Work-Life-Balance
- Ausgewogene Lebensführung: Methoden zur Integration von beruflichen und persönlichen Zielen.
Workshops
Panta Rhei – Alles fliesst.
05/2023
Biografiearbeit als Basis für nachhaltige Selbstreflexion.
Kreatives Schreiben als Schlüsselkompetenz zur Selbsthilfe.
(Institut Gomà, Barcelona, 1. Forum “Psychologie für ein erfülltes Leben“)
“Die Ressourcen die du brauchst, findest du in deiner eigenen Geschichte.” Milton Ericksson
Visualisierst du noch, oder imaginierst du schon?
09/2023
Unsere Vorstellungskraft, als einzigartige Fähigkeit unseres Gehirns, verbindet Realität, Erinnerungen und Emotionen, um neue Ideen zu entwickeln, Probleme zu lösen und Visionen zu gestalten. So schaffen wir mit unseren inneren Bildern die Basis für unsere zukünftige Realität. (EASC – European Association for Supervision and Coaching, Online-Kongress)
“Das Gehirn ist kein Gefäß, das gefüllt, sondern ein Feuer, das entfacht werden will.“ Gerald Hüther
Was ist Supervision?
02/2024
“Supervision erleben: Teamdynamik verstehen und stärken mit Bruce Tuckmans Phasenmodell“. Eine Einführung.
(Rotary Club Diagonal Barcelona, Spanien)
Konferenz über Psychische Gesundheit
06/2024
Conferencia sobre la salud mental:
“Parlem de Salut Mental d'Infants y Joves."
“Lasst uns über die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen sprechen.“
Was die Seele nährt: Essstörungen und ihr emotionaler Hintergrund.
Dr. Marc Dangerfield, Herminia Gomà, Silke Philipps, Mertxe Fernandez – Ayuntamiento de Barcelona y Rotary Club Barcelona Diagonal.
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